ついに冬の寒波到来で 朝晩の冷え込みに 筋肉も固まってしまいます こんな時に節々を痛めたりしやすいんですよね (;一一) 普段から運動不足の福ふくは 特に注意だわ。。。 アスリート並みのブロ友さん達の運動量は 見習いたくても出来ませんけど 朝 起き上…
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